RELACIONES LABORALES
¿Te cuesta relacionarte con personas en tu trabajo?
¿Cómo mejorar las relaciones con mis compañeros en el trabajo?
¿Cómo mejorar las relaciones con mis compañeros en el trabajo?
Pasamos gran parte de nuestra vida en el trabajo, por lo que las relaciones con nuestros compañeros de trabajo son fundamentales para nuestra salud mental y felicidad. Para tener buenas relaciones con tus pares, ten en cuenta lo siguiente:
- Confianza: Trata de encontrar qué tienes en común con tus compañeros de trabajo. Confía en que tus compañeros podrán hacer bien su trabajo, salvo que te demuestren lo contrario. Cuando un compañero se equivoque, trata de darle otra oportunidad.
- Cooperación: Promueve la equidad y colaboración dentro de tu equipo para que cada uno aporte lo mejor de sí.
- Actitud positiva: Frente a las dificultades, trata de tener una actitud positiva. Apóyate en tu equipo para resolver los problemas.
- Comunicación: Cuando hay un desacuerdo, comunica tu postura de forma respetuosa y sin descalificar a la otra persona. Trata de que el foco esté en solucionar el problema.
- Autoconocimiento: Conocer tus fortalezas y aspectos a mejorar ayuda a tener mejores relaciones con los otros. Busca instancias para conocerte mejor a ti mismo.
- Emociones: reconocer y aceptar las emociones que van surgiendo, nos permite manejarlas de mejor manera. Cuando te sientas sobrepasado por emociones negativas, tómate un momento para calmarte o hacer algo que disfrutas.
¿Cómo fomentar una buena relación con mi jefatura?
Es importante que nuestros jefes faciliten los espacios para que los trabajadores podamos comunicarnos con ellos, pero también debemos tener en cuenta algunas estrategias para mejorar la relación con nuestra jefatura. Para tener buena relación con la jefatura, ten en cuenta lo siguiente:
- Autonomía y confianza: Cuando tengas alguna idea o necesidad, habla sobre esto con tu jefe, con la seguridad de que puedes hacerlo por ti mismo y que aportarás al equipo.
- Competencia: Intenta tener claridad sobre tus funciones y responsabilidades. Si no las tienes claras, consúltalas con tu jefe.
- Relación: Trata de mantener una relación de cordialidad con tu jefe y que la confianza sea la base del trato entre ambos.
- Proactividad: Realiza tus actividades sin la necesidad de que esté tu jefe indicando lo que tienes que hacer.
En caso de que tengas alguna dificultad en las relaciones interpersonales en tu trabajo, considera lo siguiente:
- Consulta a tu jefatura o departamento de recursos humanos sobre tus deberes y derechos en tu trabajo.
- Comunica tus necesidades de forma respetuosa y clara. Si necesitas hablar con tu jefa, busca un lugar y momento adecuado para hacerlo.
- Averiguar el conducto regular a seguir, por ejemplo, hablar primero con tu jefatura directa o escribe un correo electrónico a la persona a cargo del área.
- Frente a situaciones de discriminación o acoso laboral, consulta en el área de recursos humanos de tu trabajo.